「コーチングサラダ〜誰もが人生の主人公〜」

(市川うららFM/83.0MHZ/毎週金曜日夜19時30分〜)

 

 

9月7日、第15回の放送。

 

 

 

コーチングやカウンセリングを行う、かとうかよさん、

 

 

そして、アドラー心理学をベースにして

海外駐在ママのためのライフエディターをしている

湯本レイナさんがお届けします！

 

 

 

 

現代の20代の話題からスタート！

 

 

 

そして、今週のテーマは、心と身体について！

 

 

かよさんが同窓会に向け、

ご主人と一緒にダイエットしたお話。

 

 

ラ〇ザッ〇方式？　糖質ダイエットをトライ！

 

 

肉、油、OK?！という驚きもありながら、頑張ってみたものの・・・。

 

 

思い込み、潜在意識、今までの概念が本当に正しいかわからない・・・

 

 

水を飲んだらいけない、うさぎ跳びの世代・・・

今は正しくないと言われる方法が当時正しいことだった。

 

 

概念はいつ何時変わるかもしれない・・・。

何を信じるかは自分次第！

 

 

自分軸が大切というお話、

 

さて、皆さんはご自身の何に当てはめますか。

 

 

 

 

 

レイナさんからの話題は・・・

 

 

人間は頭で考えてしまう。

こうあるべき、こうしなければならない・・・

身体から湧き出た情報＝気持ちではなく動いていることが多い。

 

 

アドラー心理学を使ったコーチングメソッドを使うとどうなるのでしょう？

 

 

 

身体が訴えてくれることを大切に扱う。

 

 

自分自身をまず信じていなければ、

自分の気持ちよりも周りの情報を優先してしまう・・・。

 

 

人間的本能を研ぎ澄まそう！

自分自身の心と話してみませんか。

 

 

 

 

そして、パーソナリティおふたりと直接会ってお話できる

『コーチングお茶会』のお知らせもありますよ。

 

内容深いオンエアをお楽しみに　♫