そんな想いから始まった新番組です！

 

 

毎回、素敵なゲスト様をお迎えし、様々なお話を通して、

リスナーの皆さんに元気や刺激を与えていけたらと思います。

 

 

6月26日、第４回目の放送。

 

 

今回のゲストは、Mindful Grace代表

メディテーションティーチャーの

藤原 由紀子さんです。

 

 

「メディテーション」。

あまり聞き馴染みのない言葉かもしれませんが、瞑想のこと。

 

何も考えないように…

あ、これって結局考えてしまっているのかも…

なんてこと、ありませんか？

 

そう。

忙しい生活の中で何も考えない、

何もしないでいることの方が、

人は難しく感じるものです。

 

 

藤原さんの実践されている瞑想は、

大手企業でも普及している

「マインドフルネス」を取り入れた、

「マインドフルネス瞑想」というもの。

 

 

藤原さんに瞑想の奥深さ、そして

〝今ここ〟に意識を向けることの大切さを

語って頂きましょう！

 

 

濃密な30分、お聴き逃しなく！

 

 

オンエアをお楽しみに！